保健按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理。病理状态，从而达到保健的作用。其作用原理与各种手法有密切关系。是依据祖国医学中的经络学说，经络贯穿于人体内外。上下联络脏腑，贯穿九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳。而且还能够活血化淤，强身壮骨。调整脏腑。增强人体抗病能力等。西医认为按摩不但可以调整内分泌。加强胃肠蠕动，拨离组织粘连，缓拿复位等作用。

　　 而且具有调节大脑皮层，皮质功能，使大脑神经产生冲动，进而达到兴奋或抑制神经作用;我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳。调和脏腑，疏通经络。加强盈卫气血功能，从而达到复正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，各种按摩手法是各种动作所产生的力在肌体上引起的一系列反应，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。
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